On vous partage dans cet article, les tips de 3 mamas ainsi que les ingrédients à absolument avoir chez vous, leurs bienfaits et où les trouver !
La rentrée de janvier, rime souvent (et malheureusement) avec rhume, fin de grippe, fatigue, coup de froid … Bref, pas les meilleures conditions pour commencer l’année ! Et même après un traitement, on sent parfois qu’on a du mal à retrouver toutes nos capacités olfactives et qu’on a bien besoin d’un petit coup de boost !
Heureusement, les Mamas sont là et nous partagent leurs meilleurs remèdes naturels pour se soigner et commencer l’année en beauté 🧡
Le combo karité + bissap 🌺 de Mama Aminata 🇨🇮
Ah les fameux sinus bloqués, qui vous poursuivent pendant de nombreux jours et vous empêchent même de savourer comme il se doit vos plats préférés ! 🤧
Pour débloquer tout ça, Mama Aminata utilise deux ingrédients typiques en Afrique de l’ouest : Le karité et le bissap !
Avec le karité ...
Mettez l’équivalent d’une petite noisette de beurre de karité dans vos narines avant de dormir pour déboucher les sinus
Quels sont les bienfaits du beurre de karité pour les états grippaux ?
En plus d’être hydratant et réparant (ce qui fera du bien à vos narines irritées par les mouchoirs), le karité a des propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes !
Où trouver du beurre de karité ?
Dans les magasins bio, rayon beauté (exemple : Naturalia ou La Vie Claire ou encore sur le site Aroma-Zone)
Avec le bissap ...
Préparez-vous une infusion Bissap et rajoutez quelques clous de girofle 🫖
C’est quoi le bissap ? 🌺
C’est une infusion de fleurs d’hibiscus séchées, boisson star en Afrique de l’ouest connue également dans d’autres régions du monde ( comme au Mexique sous le nom de “Agua de Jamaica")
Quels sont les bienfaits du bissap pour les états grippaux ?
Le bissap comprend de nombreux bienfaits pour la santé avec des actions antioxydantes, des actions sur la tension artérielle ou encore le cholestérol c’est aussi un antiseptique, anti-inflammatoire et antivirale qui permet de favoriser la guérison des états grippaux et de dégager les voies respiratoires supérieures.
À savoir : Parmi les Mama’s Drink du catalogue de Mama Aminata vous pouvez trouver son fameux jus de bissap !
Où trouver du Bissap ?
Dans les épiceries Africaines ou dans les magasins bio.
Comment préparer le Bissap ?
Étape 1 - Réduire les feuille en poudre
Étape 2 - Infuser dans l’eau frémissante
Étape 3 - Ajouter du sucre à votre convenance
Étape 4 - Agrémentez selon vos goûts avec des clous de girofle ou des feuilles de menthe fraîches
Étape 5 - Laissez infuser 15 min, filtrez et dégustez
La potion au gingembre ⚡️de Mama Kanista 🇱🇰
Revenir de vacances fatigué ? No way !
Pas facile de ne pas subir le contrecoup des fêtes, le (semi)froid et les virus qui trainent …
Alors que vous soyez en convalescence ayant besoin d’un petit coup de boost post grippe ou juste prévoyant, ayant envie de défenses immunitaires au taquet : le gingembre, c’est la vie ! 💪
Une recette de Mama’s Drink by Mama Kanista 🍵
Étape 1- Dans une GRANDE tasse ajoutez :
1 cuillère à café de gingembre frais (râpé ou écrasé)
1 cuillère à soupe de miel
1 ou 2 clous de girofle
Le jus d’1 demi citron jaune
Versez votre eau chaude
Étape 2 - Versez de l'eau frémissante et laissez infuser 5 minutes : Dégustez !
À savoir : Mama Kanista propose cette boisson dans son catalogue 🤩 vous pouvez donc le dégustez sur nos cocktail de réception ou en livraison
Quels sont les bienfaits du gingembre pour les états grippaux ?
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires, il aide à la réduction des maux de tête et lutte contre la fatigue.
Quels sont les bienfaits du clou de girofle pour les états grippaux ?
Le clou de girofle à des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antivirales et antioxydantes. Il permet aussi de douleurs musculaires.
Le petit plus 🤌🏾de Mama Marie-Clarisse 🇨🇩
Rajoutez du curcuma...
Reproduire la même recette que Mama Kanista mais à la place ou en plus des clous de girofle mettez de du curcuma (en poudre ou en morceau) ou de l’ail !
Quels sont les bienfaits du curcuma pour les états grippaux ?
Au delà de ces propriétés pour le foi, le curcuma est un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire
Quels sont les bienfaits de l’ail pour les états grippaux ?
L’ail est un “super-aliment” avec de nombreux bienfaits, Antimicrobien, antioxydant, il est très bon pour le système immunitaire et également pour la tension !
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